Trovare la motivazione per andare in palestra

5 azioni pratiche per ritrovare la motivazione per andare in palestra.

Ti sei inscritto in palestra (abbonamento annuale!), hai speso 200€ per avere l’abbigliamento sportivo all’ultimo grido e… adesso te ne stai qui, davanti allo schermo, pensando: “fammi leggere qualche blog, dopotutto posso andare in palestra… domani“.

Lentamente “domani” diventa un giorno imprecisato del tuo futuro, la tessera della tua palestra riesce ad accumulare più polvere di uno swiffer e se qualcuno ti parla di lat-machine, rispondi che sei intollerante! ;-)

Eccoti allora 5 azioni pratiche per ritrovare la motivazione per andare in palestra:

10 modi per riprenderti il tuo tempo

Gestione del tempo: 10 idee per smettere di sprecare tempo ed imparare a liberare minuti preziosi per fare ciò che ami.

“Ho sciupato il tempo, e ora il tempo sciupa me.”

William Shakespeare.

Parafrasando Benjamin Franklin potremmo dire che al mondo niente è inevitabile, tranne la morte, le tasse e… il trascorrere del tempo. Il tempo, se è inevitabile nel suo trascorrere, è anche la risorsa più democratica che conosca: in una giornata tutti ne abbiamo esattamente lo stesso ammontare, 86.400 secondi.

Eppure, parlando di tempo, le persone si dividono in 2 categorie:

• quelle che rincorrono continuamente 1.000 impegni e arrivano a fine giornata avendo realizzato poco o niente;
• quelle che realizzano più delle altre e riescono anche a creare il tempo per ciò che amano di più nella loro vita.

Tu a quale categoria appartieni? Se appartieni alla seconda, avrai già smesso di leggere questo articolo e ti starai occupando di qualcosa di più importante, ma… se è nella prima categoria che ti immedesimi, ecco di seguito 10 idee per riprenderti il tuo tempo:

Le 8 regole di Tyler Durden per condurre una vita fuori dall’ordinario

8 regole per vivere una vita fuori dall’ordinario ispirate alle celebri frasi di Tyler Durden (Brad Pitt), nel film Fight Club.

Se dovessi nominare i miei 5 film preferiti di sempre, Fight Club sarebbe tra questi. L’interpretazione di Brad Pitt è magistrale: allo stesso tempo “diretta”, come in The Snatch e “geniale”, come nell’Esercito delle 12 scimmie.

Ma non sono state, ne l’interpretazione di Brad Pitt, ne le brillanti trovate della trama del film, ad avermi colpito profondamente. Quello che mi ha affascinato di Fight Club è una domanda, una domanda che domina l’intero film: “vuoi essere lo spettatore della tua vita o il regista?”

Ecco allora, le 8 regole che Tyler Durden può insegnarti, per condurre una vita fuori dall’ordinario.

Il segreto del successo: come conquistarselo un cm alla volta

Una scarica di motivazione grazie al discorso di Al Pacino nel film “Ogni maledetta domenica”. Prenditi 4′, ritrova la motivazione e affronta la tua partita.

Lunedì mattina?! motivazione sotto le scarpe?!

Aggiusta il volume delle casse o infila i tuoi auricolari. Prenditi 4′ e 19″. Ascolta attentamente ogni singola parola del discorso di Al Pacino nel film “Ogni maledetta domenica“.

Non male vero?

Allora è il momento di tornare alla tua vita e conquistare il tuo successo, un cm alla volta.

Come piacere agli altri: 6 consigli (parte 2)

Come piacerea agli altri: 6 semplici modi per imparare ad instaurare relazioni sincere, piacere alla gente e farsela amica.

Nell’articolo precedente ti ho parlato di 3 consigli descritti da Dale Carnegie nel suo best-seller “Come trattare gli altri e farseli amici“. Ecco gli altri 3 atteggiamenti vincenti che ti permetteranno di conquistare il cuore della gente.

Come piacere agli altri: 6 consigli (parte 1)

Come piacerea agli altri: 6 semplici modi per imparare ad instaurare relazioni sincere, piacere alla gente e farsela amica.

Ricordi il momento esatto in cui hai scelto di tifare per la tua squadra del cuore? Lo ammetto, non sono un grande appassionato di calcio, ma ricordo esattamente quando ho iniziato ad appassionarmi alla crescita personale: è stato dopo aver ricevuto in regalo, al termine di uno stage aziendale, il libro di Dale Carnegie intitolato “Come trattare gli altri e farseli amici“.

Saper sviluppare delle buone relazioni con gli altri è estremamente importante nella nostra vita privata, ma soprattutto in quella lavorativa. Non si tratta di essere dei leccaculo, si tratta di saper instaurare dei rapporti sinceri che ci permettano di lavorare con più efficacia e di far apprezzare meglio il nostro valore.

Eccoti 6 consigli pratici per piacere alla gente, tratti dal best-seller “Come trattare gli altri e farseli amici“:

19+1 piccoli piaceri della vita che possono cambiarti la giornata

Focalizzandoci continuamente sulla speranza di un futuro migliore, ci dimentichiamo di quei piccoli piaceri che possono renderci felici adesso.

“La felicità è fatta di piccoli piaceri quotidiani, piuttosto che di grandi momenti di fortuna che accadono raramente nella vita di un uomo.”

Benjamin Franklin

Capita spesso di vivere troppo proiettati nel futuro: “una volta che avrò raggiunto quell’obiettivo…”, “se avrò quell’aumento…”, “se andrà bene quel progetto…”. Focalizzandoci continuamente sulla speranza di un futuro migliore, ci dimentichiamo di quei piccoli piaceri che possono renderci felici adesso.

Ricordarne alcuni con una lista può essere il primo passo per tornare ad apprezzare questi piccoli frammenti di paradiso:

3 abitudini per imparare a risparmiare

3 abitudini per imparare a gestire i propri soldi in modo più efficace e per risparmiare con consapevolezza.

“Il miglior modo per risparmiare soldi è non perderli.”

Les Williams

La recente crisi economica ha insegnato a tutti quanto sia importante imparare a risparmiare. Una buona quota di risparmi possono essere il tuo salvagente in un mare burrascoso, ed il tuo trampolino di lancio quando le acque si sono calmate.

Ma risparmiare è un’attitudine, e per imparare bisogna instaurare buone abitudini: ecco 3 abitudini per iniziare.