10 video motivanti per il tuo prossimo allenamento
Quando non ne vogliamo sapere di un nuovo allenamento, il video giusto può aiutarci a ritrovare la carica e la motivazione necessaria. Ecco alcuni dei miei preferiti.
“Gioca. Divertiti. Goditi la partita.”
Micheal Jordan.
Che si tratti di andare in palestra o di uscire al mattino per correre, spesso abbiamo bisogno di una dose extra di motivazione. Per quanto mi riguarda ho sempre apprezzato la scarica di energia di un film motivante o di un video su youtube.
Approfitto di questo post per condividere alcuni dei miei video motivanti preferiti, dedicati a tutti gli sportivi:
Ritrovare la motivazione – 2Posts fromthePast – settimana #10
Ritrovare la motivazione per raggiungere i tuoi traguardi con il giusto slancio.
“Quando sai quello che vuoi e lo desideri dannatamente, troverai una via per ottenerlo.”
Jim Rohn.
Se gli obiettivi sono la meta del tuo viaggio, la motivazione è il carburante di cui non puoi fare a meno per raggiungerli.
In questo nuovo “numero” della rubrica 2Posts fromthePast voglio proporti 2 articoli per ritrovare la giusta carica per affrontare le tue sfide. Buona lettura.
8 sfondi desktop motivanti
Spesso un’immagine è in grado di ridarci la motivazione più di qualsiasi parola. In questo articolo troverai 8 splendidi sfondi desktop motivanti.
“L’immagine è più di una semplice idea. È un vortice o un gruppo di idee fuse ed è dotato di energia.”
Ezra Pound.
Molti di noi passano ore ed ore lavorando davanti allo schermo di un computer; ecco perché la scelta di un buon sfondo per il nostro desktop può essere una buona idea per ritrovare la motivazione quando dobbiamo lavorare ed abbiamo ancora le piste di neve tra i nostri pensieri ;-)
Di seguito ti propongo 8 sfondi desktop motivanti per il tuo computer, tratti dal progetto Photivation Project del fotografo Conor Keller (Forty / Sixty Creative Visual Studio):
6 modi per ricominciare il nuovo anno alla grande!
Chi ben inizia è a metà dell’opera: 6 idee per ricominciare il nuovo anno con il piede giusto.
“Ogni mattina noi nasciamo nuovamente. Quello che facciamo oggi è quello che conta più di ogni altra cosa.”
Buddha.
Bentornato, come sono andate le ferie? Anche tu sei tornato a lavoro o a studiare?
Passati i primi giorni festivi del nuovo anno, ci troviamo ad affrontare le sfide quotidiane: è questo il periodo in cui i buoni propositi del nuovo anno vengono letteralmente inghiottiti dal vortice degli impegni quotidiani e l’entusiasmo che ci ha accompagnato nei primi giorni dell’anno lentamente svanisce.
E se questo anno fosse diverso?
Annoiato? Triste? Demotivato? 20 modi per migliorare il tuo umore
Quando ti senti annoiato, triste o demotivato hai ancora a disposizione una scelta: rimanere in questo stato o cambiare. In questo articolo troverai 20 modi pratici per migliorare il tuo umore.
“Per quanto possa essere lunga la notte, l’alba arriverà sempre.”
Proverbio africano.
Capitano a tutti momenti in cui siamo giù di corda, oppressi dalla noia, la tristezza o la demotivazione. Fa parte del respiro della vita. Saper accettare questi momenti è una capacità invidiabile, questo però non significa che dovremmo dare a queste emozioni più spazio del necessario.
Eccoti allora 20 modi pratici ed immediati per migliorare il tuo umore:
Ritrovare la motivazione con una poesia: Se – Rudyard Kipling
Quando semplici parole possono farti ritrovare la motivazione ed il coraggio perduti.
“Queste cose qua a me mi caricano, agli italiani gli caricano: viva l’Italia, viva Berlusconi!”
Silvio Berlusconi – Commento alla bocciatura del Lodo Alfano.
Beh… ognuno ha il suo modo per ritrovare la carica e la motivazione! Per quanto mi riguarda ho sempre ammirato la potenza delle parole e la loro capacità di trasformare i nostri stati d’animo e quindi le nostre azioni.
Per questo motivo vorrei condividere con te una poesia regalatami da mio padre in un momento di difficoltà. Quando ho letto per la prima volta questa poesia ho sentito un brivido lungo la spina dorsale ed una scarica di motivazione e coraggio.
Sia che tu stia attraversando un momento difficile, sia che tu navighi acque tranquille, spero che questa poesia ti aiuti a ritrovare e mantenere la motivazione necessaria per affrontare le sfide di tutti i giorni: “Se” di Rudyard Kipling.
Come motivare te stesso
Motivare te stesso è il primo passo per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo articolo troverai 4 strategie pratiche per ritrovare la motivazione perduta.
“La motivazione è il cibo della mente. Non è sufficiente mangiare una sola volta: è necessario farlo regolarmente.”
Peter Devies.
La motivazione è uno degli ingredienti fondamentali per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma la motivazione svanisce velocemente: come l’adrenalina, una volta esaurita la sua forza dirompente, la motivazione scompare, lasciandoti il duro lavoro.
Eppure esistono strategie efficaci per ritrovare la motivazione perduta e proseguire la scalata ai tuoi obiettivi. Voglio approfittare di questo articolo per parlarti delle 4 strategie che mi hanno dato i migliori risultati per combattere la carenza di motivazione:
Una playlist per la tua giornata perfetta
Una giornata perfetta è una giornata di perfetti stati d’animo. Cosa c’è meglio della musica per migliorare il tuo umore?
“La musica lava via dall’anima la polvere della vita quotidiana.”
Berthold Auerbach.
Ho sempre pensato alla musica come ad un eccezionale strumento di crescita personale. L’accostamento sublime delle note può avere un profondo impatto sul nostro stato d’animo, permettendoci di far svanire, nota dopo nota, le amarezze della vita e lasciarci riscoprire la gioia del momento presente.
La musica è quindi un vero e proprio strumento pratico che può aiutarti a dare il giusto ritmo alla tua giornata, a trasformare il tuo umore e a farti ritrovare la motivazione. Eccoti allora la mia playlist per la tua giornata perfetta:
Come dare il giusto ritmo alla tua giornata
Se vuoi giornate estremamente produttive, piene di energia ed entusiasmo, hai bisogno di un solo ingrediente: il ritmo. Un articolo per trovare il giusto ritmo nelle tue giornate.
“Il mattino ha l’oro in bocca”.
Detto popolare.
Senti suonare la sveglia e vorresti del C4 per farla saltare in aria. Vai in bagno e confondi l’immagine allo specchio con il volantino di “Saw IV”. Neanche il tempo di berti una tazzina di caffè…e sei già dannatamente in ritardo!
Ti è mai capitata una giornata del genere? Beh… sai già che non migliorerà! Non ha il giusto ritmo.
Eppure, le prime ore di ogni giorno racchiudono un potenziane incredibile. Ecco allora alcuni consigli per sfruttarle al meglio ed imparare a dare il giusto ritmo alla tua giornata.
Motivazione personale: ritrovarla su YouTube
lo spezzone di un film, una pubblicità geniale, o un discorso di un grande motivatore possono essere stimoli eccezionali per trovare e ritrovare la motivazione. Una lista dei miei 10 video più motivanti presenti su YouTube.
“Ma se ascoltate con attenzione, li sentirete sussurrare il loro monito. Avanti, avvicinatevi. Ascoltate, lo sentite? – Carpe – lo sentite? – Carpe, carpe diem, cogliete l’attimo ragazzi, rendete straordinaria la vostra vita.”
Prof. Keating – L’attimo fuggente.
Credi anche tu che un’immagine o un video, possano essere più motivanti di mille parole? E’ inutile negarlo: siamo la YouTube generation, drogati del video. Eppure, in mezzo a video virali, gaffe di politici e strambe performance alla chitarra elettrica, YouTube offre vere e proprie perle di motivazione.
Eccoti allora una lista dei miei 10 video più motivanti presenti su YouTube:
