Buon 1° luglio.
Stiamo ufficialmente entrando nello “Spartiacque”, le 24 ore che separano i primi 182 giorni dell’anno dagli ultimi 182 giorni.
Entriamoci col giusto spirito…
Questa è la newsletter mensile Alba, il meglio dei contenuti di EfficaceMente dell’ultimo mese.
Iniziamo!
📝 La frase del mese
“Ricorda: un diamante è solo un pezzo di carbone che ha resistito bene alla pressione”.
Questa famosa citazione metaforica è fattivamente corretta?
No, non del tutto: i diamanti sono il risultato di atomi di carbonio (e non semplice “carbone”) sottoposti alle enormi pressioni presenti nel mantello terrestre.
…ma le metafore non hanno l’ambizione di essere teorie scientifiche: servono piuttosto a darci un punto di vista alternativo.
In questo caso ciò su cui dovremmo cambiare prospettiva è lo stress: non è lo stress infatti a farci male, ma piuttosto quello che pensiamo dello stress stesso.
Sembra un gioco di parole, ma è il risultato di numerosi studi scientifici.
In uno studio del 2011, Abiola Keller e i suoi colleghi hanno seguito 28.753 persone: chi era stressato E convinto che lo stress gli stesse facendo male, aveva il 43% in più di rischio