Ciao, buona newsletter del lunedì.
Nel 2020 due ricercatori della Penn State University hanno fatto un esperimento tanto semplice quanto rivelatore.
Hanno chiesto a un gruppo di persone particolarmente ansiose di annotare, per dieci giorni di fila, ogni singola preoccupazione che passava loro per la testa.
Nelle settimane successive, i ricercatori sono poi andati a verificare, una per una, quante di quelle paure si fossero davvero avverate.
Il risultato?
Il 91,4% delle paure annotate non si è mai trasformato in realtà.
(E del restante 8,6% delle preoccupazioni, in un terzo dei casi le cose sono comunque andate meglio del previsto).
In altre parole, la stragrande maggioranza delle nostre paure è quasi sempre un falso allarme.
Eppure questi “falsi allarmi”, ogni santo giorno, condizionano la nostra vita, decidendo per noi quali azioni porteremo a termine (o meno).
Nella newsletter di EfficaceMente di questa settimana voglio smontare insieme quelle che sono le 5 paure più grandi che ci stanno allontanando dai nostri sogni.
Iniziamo.
1. La paura della morte
Partiamo belli “strong” dalla madre di tutte le paure: la paura di morire.
A chi come m