Ciao, buona newsletter del lunedì.
Da anni ripeto questa frase:
“L’80% dei consigli di crescita personale è fuffa, ma il restante 20% può davvero cambiarti la vita“.
Ecco, ultimamente mi sono un po’ ricreduto sulla seconda percentuale: è al contempo troppo bassa e troppo alta.
Mi spiego.
I consigli corretti che possiamo trovare nei classici libri di self-help in realtà sono molto più del 20%.
Allo stesso tempo, però…
I consigli efficaci, ovvero quei consigli che effettivamente riusciamo a mettere in pratica e che hanno un impatto significativo sulla nostra vita, in realtà sono molto meno del 20%.
Mi ri-spiego.
Tra un consiglio corretto e un consiglio efficace c’è di mezzo il mare, anzi, a essere precisi, c’è di mezzo… la fatica del fare:
- L’esercizio fisico funziona: se ti alleni 4-5 volte a settimana, con la giusta costanza e intensità.
- La lettura funziona: se apri un libro, invece di scrollare i social, e lo fai ogni giorno.
- La meditazione funziona: se la pratichi ogni giorno, anche in quelli in cui la mente vaga di continuo e i bambini di là urlano mentre stanno giocando.
Insomma, una parte importante dei consigli di crescita personale f