Non dimenticarlo…

Non dimenticarlo:

è un lusso avere zero problemi di salute.

In fondo lo sappiamo tutti, le due risorse più preziose nella nostra vita sono:

1. La salute.
2. Il tempo.

Il bello, però, è che se investiamo sulla nostra salute, avremo come ritorno anche più tempo (di qualità).

Perché possiamo avere 99 problemi diversi nella nostra vita, ma quando perdiamo la nostra salute, a quel punto ci ritroviamo ad avere un solo problema.

Molto grande.

😴 Sonno.
🙏 Gratitudine.
☀️ Luce solare.
🧘 Meditazione.
🚶‍♀️ Passeggiate.
🏋️‍♂️ Attività fisica.
🥗 Alimentazione.

Possiamo iniziare ad investire da subito sulla nostra salute e la maggior parte delle attività che ci migliorano la salute è gratis.

Non abbiamo scuse.

Perché ricorda:

trascurare la nostra salute è la peggior forma di mancanza di rispetto che possiamo avere verso noi stessi.

Tra esattamente una settimana sarà lunedì 1° settembre: qual è il primo e più piccolo cambiamento che puoi adottare nelle tue abitudini quotidiane per migliorare la tua salute?

Inizia a sperimentarlo già in questi giorni e a partire da lunedì prossimo adotta questo cambiamento, senza sgarri, per i 121 giorni che ci separano dalla fine di questo 2025.

Sarà il messaggio più potente che puoi darti per entrare nel nuovo anno con un nuovo spirito e un nuovo atteggiamento mentale.

Approfitta di questa occasione di trasformazione personale.

A lunedì prossimo,

Andrea Giuliodori.

Ps. Se ti va, puoi condividermi la tua nuova abitudine salutare nei commenti dell’ultimo messaggio che ho appena pubblicato sul canale Telegram ufficiale di EfficaceMente (clicca qui).