Crescita Personale | Motivazione il 02 luglio 2009
Una playlist per la tua giornata perfetta
Una giornata perfetta è una giornata di perfetti stati d’animo. Cosa c’è meglio della musica per migliorare il tuo umore?
“La musica lava via dall’anima la polvere della vita quotidiana.”
Berthold Auerbach.
Ho sempre pensato alla musica come ad un eccezionale strumento di crescita personale. L’accostamento sublime delle note può avere un profondo impatto sul nostro stato d’animo, permettendoci di far svanire, nota dopo nota, le amarezze della vita e lasciarci riscoprire la gioia del momento presente.
La musica è quindi un vero e proprio strumento pratico che può aiutarti a dare il giusto ritmo alla tua giornata, a trasformare il tuo umore e a farti ritrovare la motivazione. Eccoti allora la mia playlist per la tua giornata perfetta:
- Jakatta – One fine day. Perfetta per traghettarti tra il sogno e la realtà ed iniziare la giornata con un sorriso di consapevolezza.
- Paul Oakenfold – Ready steady go. Alzati dal letto, infilati la scarpe da running ed inizia la giornata con la giusta carica.
- Fatboy Slim – Right here, right now. Il tuo respiro, la mente vuota, il rumore delle tue scarpe da running sull’asfalto ed i Fatboy Slim a spingerti per quell’ultimo chilometro di corsa.
- Queen – The miracle. Goditi la tua colazione super-nutriente e ringrazia per questa nuova giornata piena di occasioni (ok l’iper-ossigenazione può fare brutti scherzi… ;-)
- Guns ‘n’ Roses – Welcome to the jungle. A volte per affrontare la nuova giornata ci devi mettere “grinta”. Benvenuto nella giungla.
- Trevor Jones – The last of the Mohican main title. Non c’è colonna sonora migliore, quando la giornata di lavoro assomiglia ad una battaglia epica.
- Giovanni Allevi – L’orologio degli dei. Anche nelle giornate più pesanti, staccare completamente per 6’28’’ può farti ritrovare la giusta carica.
- Rage Against The Machine – Guerilla Radio. I RATM sono il miglior antidoto per affrontare con tutta l’energia di cui hai bisogno la seconda parte della giornata.
- Mika – Relax (take it easy). Anche le giornate più lunghe hanno il loro tramonto. Rilassati e… take it easy.
- Miles Davis – ‘Round Midnight. Miles Davis può portare la tua mente in un fumoso film poliziesco anni ‘50, e accompagnarla in un viaggio verso il relax puro.
- Groove Armada – Hands of time. La canzone perfetta per un aperitivo con gli amici di sempre.
- Vasco Rossi – Splendida giornata. Cosa importa se è finita… ciò che conta è che sia stata una splendida giornata. Una splendida giornata… straviziata, stravissuta, senza tregua.
E per te? Quali canzoni non dovrebbero mancare nella tua playlist perfetta? Fammelo sapere nei commenti. Grazie.
Foto di Steve Wampler
H.
Complimenti! Ottima playlist, soprattutto per l’efficace mix di generi tra loro diversi.
Un abbraccio e a presto
H.
Andrea
Grazie H.
Buon weekend!
Andrea.
michel
Ciao Andrea,
dipende molto da come mi sveglio la mattina e da cosa devo fare
se ho bisogno di “sprint” uso, ultimamente, una playlist composta da pezzi pagan metal (AleStorm, Blackguard, Korpiklaani, Eluveitie)
se devo riposare mi faccio cullare da Mozart, Beethoven, Bach… o Enya… e in questo momento da un violinista in strada sotto il balcone del mio ufficio
a presto
=^_^=
Andrea
Ho sempre apprezzato chi sa variare da un genere all’altro senza preconcetti.
Buona serata.
Andrea
Francesco Giossi
un gran pezzo per darmi la carica giusta è Wake Up dei RATM, per chi se la ricorda, la canzone di coda del primo The Matrix.
In ogni caso, ottima playlist. La provo nei prossimi giorni ;)
Andrea
Fantastico il pezzo dei Rage Against The Machine in Matrix. Penso di essermi rivisto almeno una decina di volte il decollo di Neo ;-)
Daniele
La mattina non amo ascoltare musica, né rumori né altro, ci deve essere solo il silenzio.
Preferisco ascoltare musica in tardo pomeriggio o sera. L’importante è che non sia musica italiana, la trovo lagnosa e deprimente.
Condivido che la musica abbia un impatto sullo stato d’animo, ma dipende dalla musica: ci sono canzoni che mi fanno deprimere anche se avessi appena vinto al superenalotto…
Non saprei farti una playlist, piuttosto una bandlist, anche se i più saranno sconosciuti a molti:
Rhapsody
REM
Cold play
In the nursery
Luca Turilli
Covenant
U2 (prima maniera)
Era
Elvis Presley
Iron Maiden
Kamelot
Andrea
Il silenzio è una melodia straordinaria. Sto per andare a farmi una corsetta tra le colline della mia terra d’origine… sceglierò proprio la playlist del silenzio.
Ottimi consigli anche la tua bandlist.
Andrea.
Paola Bonavolontà
Andrea che bella idea.
sto appunto preparando la playlist per un laboratorio sul burn out che terrò domani.
grazie dei suggerimenti!!
Paola
Andrea
Ciao Paola,
mi fa piacere che ti sia piaciuta questa idea.
Per curiosità personale, cos’è un laboratorio sul burn out?
Andrea.
Paola Bonavolontà
Ciao Andrea,
il corso è rivolto ad operatori del settore sanitario, tra i più esposti al rischio Burn out, condizione di esaurimento fisico ed emotivo, determinata dalla tensione emotiva cronica creata dal contatto e dall‘ impegno continui ed intensi con le persone, i loro problemi e le loro sofferenze.
Il burnout deriva sempre da una situazione di stress ma, mentre lo stress è un fenomeno individuale, il burnout è prevalentemente un fenomeno psico sociale [Rossati e Magro 1999].
Recentemente si è esteso il concetto a tutte le professioni ad elevata implicazione relazionale, come gli insegnanti ad esempio.
Dopo una parte introduttiva e teorica per riconoscere i segnali,le conseguenze, i fattori di rischio, guiderò i partecipanti alla sperimentazione di una serie di strumenti individuali e di gruppo per prevenire, limitare e reagire al diffondersi della sindrome.
sarà una giornata molto rilassante – per loro.
Comunque utilizzerò molto Einaudi, che mi è utile allo scopo.
Buon week end,
P
Andrea
Grazie Paola,
mi hai dato una spiegazione molto chiara.
Trovo Einaudi un pianista di grande talento. Se dovessi scegliere un brano opterei per: Melodia Africana III
Stefano
Ciao Andrea,
visto che avete scritto quasi tutte canzoni straniere inserisco una playlist tutta italiana:
Meravigliosa creatura – Gianna Nannini
A te – Jovanotti
che fantastica storia è la vita – Venditti
Meraviglioso – versione Negramaro
Ma il cielo è sempre più blu – Rino Gaetano The best!
I migliori anni della nostra vita – Renato Zero
Come stai – Vasco Rossi
Vita tranquilla – Tricarico
La cura – Battiato
Il giorno perfetto – Grignani
Il mio canto libero – Battisti
Penso positivo – Jovanotti
l’amore e basta – Giusy Ferreri feat tiziano Ferro
Andrea
Grazie Stefano!
Neanche io sono tra gli amanti della musica italiana, ma non la critico a priori. Bella playlist.
Andrea.
Laura A.
Un commento “di servizio”: il link di “Mika – Relax (take it easy)” non e’ piu’ valido perche’ rimosso da YouTube. Mi permetterei di suggerirne uno analogo (http://www.youtube.com/watch?v=7-BSBJ-fmMY).
Grazie, Andrea, per gli ottimi stimoli che sempre ci proponi. Complimenti davvero per il sito!
Laura
Andrea
Grazie Laura,
provvedo a sistemarlo.
Andrea.
Marina
Ciao, ottimi consigli!
Io per caricarmi ascolto “April Rain” dei Delain: fantastica!
Andrea
Adoro scoprire nuova musica,
grazie Marina.
Andrea.
Angela
Ciao, bellissimo sito! Secondo me Ride Of Your Life di John Gregory è una di quelle canzoni che ti invoglia a prendere tra le mani le redini della tua vita…
Qua c’è la canzone: http://www.youtube.com/watch?v=c_u-KE2DxIM&feature=related
anche se non è la mia versione preferita, un pò troppo lenta rispetto a quella che avevo sentito la prima volta e che mi è rimasta in testa. Comunque spero che vi piaccia lo stesso.
Angela
zewale
- Best of you (Foo Fighters)
- Amazing (George Michael)
- Die another day (Madonna)
- Scatman John: Scatman
- Body movin beastie boys
- Thunderstruck ACDC (è bella anche “Shook Me All Night Long”)
- Electric Six : Danger ! High Voltage
- You can do magic – (America)
- Love At First Sight (Kilie Minogue)
- King Kong Five (Mano Negra)
etc…
Narami
Io ultimamente ascolto le canzoni degli ABBA (in versione musical “Mamma Mia!”) e credo che riescano a darmi una carica pazzesca :)
Playlist da parco « Learn to Fly – Narami cresce
[...] giu Ispirata dalla lettura di un articolo di Andrea sulla playlist per una giornata perfetta, ho deciso di parlare un po’ della musica che mi accompagna nelle mie passeggiate al [...]
Amelio
Ciao a tutti
Che dire ho gia preso nota di tutte le canzoni che avete citato. Adoro conoscere nuova musica.
Dovremmo fare piu’ discussioni di questo tipo,la musica può rivoluzionarci le giornate.
La matrice delle abitudini « BLACK SWAN PROJECT
[...] sola idea di andare a correre al mattino, cerca dei modi per rendere questa esperienza piacevole: ascolta i tuoi pezzi di musica preferita, trova un compagno per allenarti, [...]