Ciao, buon lunedì e buona newsletter di EfficaceMente.
Questo sono io, a metà agosto, al termine della mia prima gara di running dopo 17 anni.
Questo qui sotto, invece, è il collo del mio femore sinistro in un bel “servizio fotografico” che ho fatto la settimana scorsa nella sala di risonanza magnetica dell’ISEH (Institute of Sport, Exercise and Health), qui a Londra 😅
Titolo del “book fotografico”: frattura da stress da compressione di grado 1.
Premio vinto: almeno tre mesi di stop forzato e fisioterapia 😅
Sfiga?! Sì, abbastanza.
Ma non è stata solo questione di sfortuna.
La verità è che, preso dal ritrovato entusiasmo per la corsa, probabilmente ho cumulato troppi chilometri, troppo velocemente, tra l’altro senza bilanciare opportunamente gli allenamenti in palestra e in un periodo della mia vita non privo di altri stress e scarse opportunità di recupero (👶🍼😴).
Insomma, ho preteso troppo e troppo in fretta.
Ti ho voluto condividere questa piccola disavventura che mi accompagnerà nei prossimi mesi perché mi ha permesso di fare una riflessione sulla… velocità.
Oggi tutto è veloce.
Pasti veloci.
Relazioni veloci.
Consegne veloci.
Allenamenti ve
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