Come ripartire: 9 gesti concreti per quando ti senti scarico

Buon lunedì.

Sarà il caldo.
Saranno le ferie ancora distanti.
Sarà questo mondo apparentemente impazzito.

…fatto sta che può capitare, di tanto in tanto, di sentirci scarichi: senza energie, senza idee, senza motivazione.

Questi periodi fanno parte della nostra vita e non necessariamente dobbiamo pretendere di essere sempre al 100%.

A volte è ok non essere ok.

Se però senti che è arrivato il momento di ripartire, questi sono i 9 principi che non mi hanno mai deluso…

Quando a mancarti è l’energia, 
riparti dal corpo 💪: 

😴 riposa.
🏃 muoviti.
🥗 torna a mangiare bene.

Quando a mancarti sono le idee, 
riparti dalla mente 🧠: 

📚 leggi.
🧘 medita. 
🧪 esplora nuovi temi.

Quando a mancarti è la motivazione, 
riparti dal cuore ♥️:

🧩 gioca.
✈️ viaggia.
💭 torna a sognare in grande.

Torna in contatto con il tuo corpo, la tua mente e il tuo cuore. Ricorda chi sei.

Buona settimana,

Andrea Giuliodori.