La procrastinazione, ovvero la tendenza a rimandare i nostri impegni, è da sempre uno dei miei argomenti preferiti di crescita personale.
Negli anni ho approfondito e sviluppato decine di strategie e metodi anti-rimandite.
Ma quello che ti condividerò oggi è in assoluto uno dei più potenti e affidabili che abbia sperimentato negli anni…
Immagina questa situazione:
hai deciso di rimetterti in forma, ma trovare il tempo per andare in palestranon è facile.
Tra lavoro, famiglia e altri casini, arrivi a fine giornata brasato e la forza di volontà per andare ad allenarti vacilla.
Riesci ad andare una volta sì e due no, e alla fine stenti a fare progressi.
Ecco, questo ero io qualche anno fa.
Poi ho trovato una tecnica infallibile per andare ad allenarmi ogni santa volta.
La chiamo la “tecnica della doccia” e funziona così…
Verso la fine della giornata lavorativa, quando parte la compilation di scuse per non andare ad allenarmi, utilizzo una semplice frase per ingannare la mia mente e muovere il c*lo.
Mi dico queste esatte parole:
“Ok dai, oggi non mi va proprio di allenarmi: vado solo per fare la doccia.”
Naturalmente, una volta arrivato in p
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