Fai questo se ti senti in stallo…

Capitano a tutti noi periodi della vita in cui ci sentiamo in stallo.

Parlo di quei periodi in cui la nostra motivazione è sotto le suole delle scarpe, facciamo fatica a fare il beché minimo progresso e tutto sembra dannatamente faticoso.

Come se ne esce?

Questi periodi di blocco hanno generalmente 4 cause principali:

1) Stai evitando qualcosa

Che si tratti di…

Quella rottura di scatole burocratica
Quell’attività di lavoro complessa
Quelle email a cui rispondere
Quell’esame medico da fare
Quella discussione difficile
Quel capitolo da studiare

Più procrastini, più ti sentirai in stallo; 
più ti senti in stallo, più procrastinerai.

Questa newsletter è il tuo segnale dall’universo: 

affronta questa cosa che stai rimandando e ritorna in carreggiata.

2) Non sai da dove iniziare

In questo caso, rispondi a questa domanda:

Qual è l’azione più semplice che posso fare nella prossima mezz’ora per avanzare di un passettino verso i miei traguardi più importanti di questa settimana?

3) Ti serve una giornata “buona”

Quando viviamo periodi di stallo arriviamo a sera con quella classica sensazione di incompletezza e frustrazione.

Siamo stanchi, magari abbiamo anche corso tutto il giorno, ma di fatto non abbiamo concluso una cippa fritta.

Per evitarlo, definisci la sera precedente cosa deve accadere l’indomani per avere una giornata “buona”:

Individua almeno 3 attività che, una volta completate, ti faranno sentire di aver vinto quella giornata.

4) Ti fregano le tue cattive abitudini

Quali cattive abitudini stanno interferendo con i tuoi obiettivi di medio e lungo termine?

Spesso a farci sentire in stallo sono quei 2-3 comportamenti che continuiamo a ripetere compulsivamente, pur sapendo che in nessun modo contribuiscono alla nostra soddisfazione e al nostro benessere.

Lasciali andare.

Spero che questi spunti ti siano stati utili e ricorda…

A presto!

Andrea Giuliodori.