Crescita Personale: esempi pratici

La mancanza di attenzione e concentrazione sono virus che stanno infettando milioni di giovani e meno giovani. Le 3 strategie di cui parlo in questo articolo ti aiuteranno a ritrovare il tuo focus, ovvero l’ingrediente essenziale per raggiungere i tuoi obiettivi.

Combattere la distrazione non è facile. Anzi, sembra che nella Silicon Valley ci siano orde di ingegneri pronti ad ideare la prossima diavoleria tecnologica in grado di mantenerci in un perenne stato di distrazione. Abbiamo però un’alternativa…

Rimuginare è una pratica molto diffusa, di cui spesso sottovalutiamo le nefaste conseguenze. Tornare ossessivamente su preoccupazioni e problemi non fa altro che assorbire la stragrande maggioranza delle nostre energie mentali, lasciandoci privi di forze di fronte alle sfide del presente e del futuro.

Gli studi sui bias cognitivi sono molto interessanti, perché puntano un faro sui limiti della nostra mente, ma allo stesso tempo ci indicano quanto potente sia il nostro cervello se utilizzato nella maniera corretta. Scopri i 23 bias più frequenti e come imparare a gestirli.

Per riuscire a sviluppare i nostri talenti dobbiamo essere in grado di sbarazzarci dei fardelli che in questo momento ci stanno bloccando: le incapacità. In questo articolo presento un esercizio in 3 stadi per aiutarti a prendere consapevolezza di questi limiti.