EfficaceMente

Crescita Personale: esempi pratici

173.742
Iscritti
ISCRIVIMI 》
Iscriviti! ...e non perdere i nuovi articoli
In regalo per te gli estratti delle mie Guide

Mente

La mente è il tuo muscolo più importante: impara ad allenarla e a mantenerla sana per raggiungere prestazioni da campione.

Hai deciso di intraprendere un percorso di crescita personale per smettere di procrastinare?

Vuoi migliorare il tuo metodo di studio e riuscire finalmente a laurearti?

O forse ti sei reso conto che la tua bassa autostima non ti permette di farti valere e raggiungere i tuoi sogni?

Qualunque sia il tuo percorso, è fondamentale avere il giusto atteggiamento mentale.

Sono sempre stato convinto che esista un legame viscerale tra motivazione, procrastinazione e autostima: come avviene in natura, anche nella nostra mente tutto è connesso.

Per questo riuscire a capire determinati meccanismi e cambiare l’atteggiamento con cui affrontiamo le sfide della vita può davvero fare la differenza.

Frustrazione, stress, tristezza, rabbia, ansia… Ognuno di noi ha la sua tortura mentale preferita.

Quando questi schemi mentali pervadono le nostre giornate, non c’ è strategia che tenga.

La nostra mentalità condiziona pesantemente la nostra vita: dallo studio, al lavoro, fino alle relazioni.

In questa sezione troverai articoli sui blocchi mentali, sulle preoccupazioni, sui pensieri positivi e molto altro. Non solo, scoprirai strategie pratiche ed efficaci per allenare quest’importante muscolo chiamato mente e affrontare la vita da vincente.

“Il pensiero è come un coltello: ti ci puoi imburrare il pane oppure tagliartici la gola.”

G.C.Giacobbe.

I 23 bias cognitivi che ti incasinano la vita

Gli studi sui bias cognitivi sono molto interessanti, perché puntano un faro sui limiti della nostra mente, ma allo stesso tempo ci indicano quanto potente sia il nostro cervello se utilizzato nella maniera corretta. Scopri i 23 bias più frequenti e come imparare a gestirli.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 49 commenti

Come sviluppare i tuoi talenti: la Teoria delle Incapacità

Per riuscire a sviluppare i nostri talenti dobbiamo essere in grado di sbarazzarci dei fardelli che in questo momento ci stanno bloccando: le incapacità. In questo articolo presento un esercizio in 3 stadi per aiutarti a prendere consapevolezza di questi limiti.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 68 commenti

Come Capire se una Persona Mente: 10 Indizi per Scoprirlo

Trovo spassoso osservare un bugiardo che si arrampica sugli specchi. Se anche tu vuoi capire se una persona ti sta mentendo spudoratamente, in questo articolo troverai i 10 indizi più efficaci per individuare un bugiardo e metterlo spalle al muro.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 38 commenti

Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test “magico” per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 143 commenti

Come sviluppare la resilienza di Bear Grylls

Imparare ad accettare il disagio e ad allenare la resilienza per realizzare i tuoi obiettivi.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 35 commenti

Come Leggere il Pensiero (e la Mente)

Consigli ed esercizi pratici per imparare a leggere il pensiero interpretando il movimento degli occhi.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 108 commenti

Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 172 commenti

Ritrovare la serenità con un bicchiere d’acqua

Ritrovare la serenità potrebbe essere facile come bere un bicchiere d’acqua. O meglio, facile come metter giù un bicchiere d’acqua.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 57 commenti

Perché dovresti leggere 52 libri all’anno

5 ottime ragioni per leggere di più e 3 strategie pratiche per abituarti a leggere.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 263 commenti

Combattere lo Stress con il Pensiero Tridimensionale

Un rimedio pratico (anzi 3) per combattere lo stress in modo efficace.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 26 commenti

Cold Reading: 3 Tecniche di Lettura a Freddo di Patrick Jane

3 segreti di cold reading (“lettura a freddo”) insegnati dal più famoso dei mentalisti.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 134 commenti

FRUSTRAZIONE: Cos’è e come liberarsene

Consigli pratici per superare il tuo perenne stato di insoddisfazione e frustrazione.

Avatar di Andrea Giuliodori di Andrea Giuliodori 37 commenti
Mostra Altri
ISCRIVIMI 》
Iscriviti! ...e non perdere i nuovi articoli
In regalo per te gli estratti delle mie Guide