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Crescita Personale: esempi pratici

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La DISTRAZIONE ti sta rubando la vita: come sconfiggerla in 3 mosse

Combattere la distrazione non è facile. Anzi, sembra che nella Silicon Valley ci siano orde di ingegneri pronti ad ideare la prossima diavoleria tecnologica in grado di mantenerci in un perenne stato di distrazione. Abbiamo però un’alternativa…

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Come smettere di rimuginare: 3 stratagemmi ispirati alla filosofia zen

Rimuginare è una pratica molto diffusa, di cui spesso sottovalutiamo le nefaste conseguenze. Tornare ossessivamente su preoccupazioni e problemi non fa altro che assorbire la stragrande maggioranza delle nostre energie mentali, lasciandoci privi di forze di fronte alle sfide del presente e del futuro.

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I 23 bias cognitivi che ti incasinano la vita

Gli studi sui bias cognitivi sono molto interessanti, perché puntano un faro sui limiti della nostra mente, ma allo stesso tempo ci indicano quanto potente sia il nostro cervello se utilizzato nella maniera corretta. Scopri i 23 bias più frequenti e come imparare a gestirli.

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Come sviluppare i tuoi talenti: la Teoria delle Incapacità

Per riuscire a sviluppare i nostri talenti dobbiamo essere in grado di sbarazzarci dei fardelli che in questo momento ci stanno bloccando: le incapacità. In questo articolo presento un esercizio in 3 stadi per aiutarti a prendere consapevolezza di questi limiti.

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Come Capire se una Persona Mente: 10 Indizi per Scoprirlo

Trovo spassoso osservare un bugiardo che si arrampica sugli specchi. Se anche tu vuoi capire se una persona ti sta mentendo spudoratamente, in questo articolo troverai i 10 indizi più efficaci per individuare un bugiardo e metterlo spalle al muro.

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Concentrazione: 5 tecniche (ed 1 trucco magico) per migliorarla

Un test “magico” per misurare la tua concentrazione e consigli pratici per migliorarla ogni giorno.

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Come sviluppare la resilienza di Bear Grylls

Imparare ad accettare il disagio e ad allenare la resilienza per realizzare i tuoi obiettivi.

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Come Leggere il Pensiero (e la Mente)

Consigli ed esercizi pratici per imparare a leggere il pensiero interpretando il movimento degli occhi.

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Come Meditare: la Mia Esperienza Pratica

Consigli pratici su come meditare e trarre benefici da questa pratica millenaria.

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Ritrovare la serenità con un bicchiere d’acqua

Ritrovare la serenità potrebbe essere facile come bere un bicchiere d’acqua. O meglio, facile come metter giù un bicchiere d’acqua.

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Perché dovresti leggere 52 libri all’anno

5 ottime ragioni per leggere di più e 3 strategie pratiche per abituarti a leggere.

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Combattere lo Stress con il Pensiero Tridimensionale

Un rimedio pratico (anzi 3) per combattere lo stress in modo efficace.

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